Power Plate: Augmentation du métabolisme
Un entraînement régulier sur la Power Plate ® va contribuer à accélérer le phénomène de combustion des graisses et à améliorer le métabolisme de base, ce qui va conduire à la diminution de la couche graisseuse sous-cutanée. Grâce à une série d'exercices spécifiques de massage par vibration, le tissu adipeux présent sur certaines zones du corps pourra être supprimé localement.
Power Plate: Développement et tonification musculaires
Au cours d'une séance d'entraînement sur la Power Plate ®, c'est quasiment 100% des fibres musculaires de l'ensemble des muscles sollicités qui vont travailler. Ceci conduit bien évidemment à de surprenants résultats en terme de renforcement et de tonification des muscles.
Power Plate: Réduction significative de la cellulite
Lors des exercices spécifiques de massage, les vibrations de la Power Plate ® vont décoller et casser les cellules graisseuses et ainsi participer à l'accélération de la reconstruction du tissu conjonctif. Avec la disparition de la « peau d'orange » et l'assouplissement du tissu conjonctif, la peau retrouve sa fermeté et reprend un aspect nettement plus lisse.
Power Plate: Atténuation des douleurs
L'amélioration de la circulation sanguine et la stimulation des terminaisons nerveuses contribuent à atténuer les douleurs. Chaque entraînement provoque une augmentation de la tension musculaire qui participe à éliminer la tension résiduelle, et permet donc de soulager les douleurs.
Power Plate: Amélioration de la souplesse
L'intensification de l'activité musculaire d'une part, l'échauffement des muscles et tendons d'autre part vont naturellement participer à l'assouplissement du corps et, dans le même temps, prévenir le phénomène de formation et d'installation des capitons disgracieux.
Power Plate: Meilleure condition physique
Avec le développement et la tonification musculaires, il sera demandé au reste du corps, y compris le cour, de s'adapter à cette évolution. Ainsi, c'est le corps dans son ensemble qui aura gagné en efficacité.
Power Plate: Activation de la circulation
Au cours d'une séance d'entraînement sur la Power Plate ®, les muscles fonctionnent comme une pompe qui propulse le sang jusqu'à 50 fois par seconde, y compris dans les vaisseaux sanguins de tout petit calibre. Ce système permet aux cellules d'être approvisionnées en énergie très rapidement. De la même manière, le corps va pouvoir se débarrasser de ses toxines beaucoup plus vite qu'en temps normal. Cette nette amélioration de l'apport et de la combustion d'énergie permet d'atteindre une vitesse de régénération plus élevée.
Power Plate: Amélioration de la coordination
La stimulation simultanée de l'ensemble des récepteurs corporels va également améliorer la coordination inter et intramusculaire. L'aptitude à réagir et le sens de l'équilibre vont à leur tour bénéficier immédiatement de cette amélioration.
Power Plate: Augmentation de la densité osseuse
Des recherches scientifiques ont clairement mis en évidence les bénéfices de la Power Plate ® sur la densité osseuse : un entraînement régulier sur la Power Plate ® stimule l'accroissement de la densité osseuse. Si l'on ajoute à cela les effets de tonification musculaire et d'amélioration de l'équilibre, la Power Plate ® se révèle être un allié de premier ordre pour combattre l'ostéoporose et pour limiter les risques de chute particulièrement fréquents chez les personnes âgées.